आयुर्वेद के साथ कोरोनाकाल में यूं मज़बूत करें अपनी इम्यूनिटी
कोरोना के इस संक्रमण काल में अपनी इम्यूनिटी मज़बूत रखना कितना ज़रूरी है, इस विषय में हैल्थ एक्सपर्ट्स काफी कुछ बता चुके हैं। इस वायरस से बचने के लिए शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करने के लिए कईं तरह के उपाय सुझाए जा रहे हैं, और इन उपायों में घरेलू नुस्खे और आयुर्वेद प्रोडक्ट्स की भूमिका सराहनीय रही हैं। आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसी ही बातों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप आसानी से अपनी इम्यूनिटी को मज़बूत करके कोरोना के खतरे से खुद भी बच सकते हैं और अपने परिवार को भी बचा सकते हैं।
लहसुन का इस्तेमाल- लहसुन में एंटीसेप्टिक, एंटीबायोटिक और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर शरीर को वायरस से लड़ने और उसे खत्म करने की शक्ति देने में मदद कर सकता है। साथ ही ये इंफेक्शन्स से लड़ने में भी मदद करता है इसलिए खाने में लहसुन का अधिक इस्तेमाल करें। दिल की सेहत का ख्याल रखने में भी लहसुन बहुत उपयोगी है। आप वनेशा (VANESHA) की लहसुन टैबलेट ले सकते हैं।
तुलसी का उपयोग- इम्यूनिटी सिस्टम में मज़बूत करने में तुलसी भी बहुत कारगर है। इसकी पत्तियों का उपयोग कर हर्बल टी, काढ़ा बनाकर पिया जा सकता है। तुलसी में विटामिन सी और ज़िंक प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ ही ये कोल्ड और कफ को भी दूर रखती है। वनेशा( VANESHA) की तुलसी टैबलेट बहुत फायदेमंद है।
गिलोय से होगा लाभ- बॉडी को डिटॉक्सिफाई और इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करने में गिलोय को एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में माना जाता है। इसे गुडूची भी कहा जाता है ,गुडूची मतलब रक्षा करने वाला। कोरोना वायरस से बचाव के लिए गिलोय का प्रयोग काफी प्रभावकारी माना जाता है। साथ ही ये श्वसन तंत्र से जुड़े संक्रमणों से लड़ने में भी मदद करता है।
अश्वगंधा है ज़रूरी - अश्वगंधा भी एक प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर के तौर पर काम करता है। सदियों से इसे बॉडी टॉनिक के रूप में जाना जाता है। अश्वगंधा का नियमित सेवन बहुत लाभकारी है। इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ ही कोरोना महामारी में अश्वगंधा के नियमित सेवन के काफी लाभ है। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ ही ये शरीर को ऊर्जावान रखता है। आप वनेशा (VANESHA) की अश्वगंधा टैबलेट भी ले सकते हैं।
मंजिष्ठा के फायदे- आयुर्वेद में मंजिष्ठा का उपयोग कईं तरह की बीमारियों को ठीक करने में किया जाता है। सूजन को कम करने के साथ ही मंजिष्ठा हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाती है। वनेशा (VANESHA) की मंजिष्ठा टैबलेट्स ली जा सकती है।